Dacă simțiți adesea disconfort la nivelul mușchilor, cum ar fi răsucirea tuturor părților corpului, durere surdă sau arzătoare, merită să vă gândiți dacă acest lucru se datorează efortului excesiv, mult antrenamentului sau altor factori. Pot fi multe motive. Am decis să ne dăm seama ce cauzează de fapt durerea musculară și ce măsuri pot fi luate pentru a o atenua.
Leziuni sportive sau efort excesiv
Aceasta este de obicei cauza principală a durerii musculare. Durerea musculară se mai numește și mialgie (din greaca veche myos „mușchi” și algos „durere”). Este posibil să aveți durere sau disconfort chiar și atunci când vă odihniți fără să vă mișcați.
Supratensiune
Pe lângă cauzele cele mai evidente, durerile musculare pot fi asociate și cu surmenaj, somn prost, răceli și boli mai grave. De exemplu, cu artrită, ateroscleroză, lupus, infecție etc.
Stresul frecvent
Aceasta este o cauză comună a durerii musculare. Atunci când o persoană suferă un șoc puternic, corpul său eliberează hormoni care strâng mușchii și cresc sensibilitatea la durere.
Gripa
Este, de asemenea, o cauză populară a durerilor musculare, deoarece atunci când o infecție virală acută intră în organism, aceasta o combate în orice mod posibil. În acest sens, poate exista dureri răsucitoare în tot corpul.
