Mmm, ești la dietă dar ai o poftă nebună de înghețată? Sau poate o vrei în fiecare zi, da te temi să nu te alegi cu câteva kilograme în plus? Iată soluția sănătoasă a acesteia!
Ingrediente:
- banane – 2 buc.
- nuci caju – 1,5 linguri.
- frunze de mentă proaspătă
- pudră de cacao – 3 linguri. l.
- miere – 1 lingura.
Metoda de gatire:
- Înmuiați nucile în apă timp de 2 ore.
- Curățați bananele de coajă și tăiați-le felii.
- Pune bananele, nucile, mierea și frunzele de mentă într-un blender. Bate până se omogenizează.
- Adaugam pudra de cacao si amestecam bine.
- Transferați masa finită într-o formă și puneți la frigider peste noapte